mars 2017 - Sabrina Marnet-Letellier - Natur' Move

Archives mensuelles : mars 2017

CHOISISSEZ LES BONS GLUCIDES GRÂCE A L’INDEX GLYCEMIQUE

Peut-etre avez-vous lu notre premier article « 3 idées fausses que l’on a toutes sur les glucides » ou le savez-vous déjà, mais tous les glucides ne se valent pas. Que l’on cherche à suivre un régime ou simplement à manger plus sainement, il est bon de savoir différencier les bons glucides…des moins bons ! Pour cela [...]

COMMENT EVITER LES CRAMPES GRACE A LA NUTRITION ?

Tout le monde a au moins eu une crampe une fois dans sa vie. Cette contraction involontaire d’un muscle peut survenir pendant l’effort, juste après ou pendant la nuit. Souvent sans gravité, elle apparaît pour différentes raisons, notamment lorsqu'un muscle ou un groupe de muscles a été sollicité de manière intensive (par exemple lors [...]

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