Archives mensuelles : mars 2017

CHOISISSEZ LES BONS GLUCIDES GRÂCE A L’INDEX GLYCEMIQUE

Peut-etre avez-vous lu notre premier article « 3 idées fausses que l’on a toutes sur les glucides » ou le savez-vous déjà, mais tous les glucides ne se valent pas. Que l’on cherche à suivre un régime ou simplement à manger plus sainement, il est bon de savoir différencier les bons glucides…des moins bons ! Pour cela [...]

RECETTE DU DANCINGBOWL PORRIDGE

Aujourd’hui, je voulais vous présenter une recette qui a été créée par une entrepreneure et bloggeuse de génie: Lucile de Porridge Lab. Passionnée d'alimentation saine et naturelle (comme nous!) et adorant les porridges, elle a pour projet de créer un bar à porridges sur Lyon. En attendant, elle cuisine et elle blogue...Et surtout elle [...]

COMMENT EVITER LES CRAMPES GRACE A LA NUTRITION ?

Tout le monde a au moins eu une crampe une fois dans sa vie. Cette contraction involontaire d’un muscle peut survenir pendant l’effort, juste après ou pendant la nuit. Souvent sans gravité, elle apparaît pour différentes raisons, notamment lorsqu'un muscle ou un groupe de muscles a été sollicité de manière intensive (par exemple lors [...]

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