Sabrina

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About sabrina Marnet-Letellier

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BOWLCAKE LEGER POIRE-CACAO

Envie de varier les plaisirs et de vous préparer un petit-déjeuner consistant, équilibré ET rapide ? Alors voici une nouvelle déclinaison du bowcake, un cake 'minute' que l’on réalise directement dans un bol et que l’on cuit au four micro-ondes. Avec pres de 15g de protéines, des fruits et des céréales complètes, ce petit [...]

GERER SON STRESS GRACE A SON ALIMENTATION

Qui n’a jamais été stressé ? J’irais presque jusqu’à dire que le stress fait partie intégrante de notre vie…Pour certains cela en devient même chronique, ce qui a  des répercussions sur notre humeur, notre sommeil, notre poids voire notre santé en général. Il existe différentes méthodes pour gérer son stress : yoga, méditation, fleurs de Bach…La [...]

LES EVENEMENTS DE FEVRIER

Nouveau mois, nouveaux événements...on ne m'arrête plus ;-) Après un week-end sur un salon Santé & Bien-être dans la Métropole Lilloise (où j'ai eu l'opportunité de faire une petite conférence sur ce qu'est la micro-nutrition...), je vous prévois 2 autres rencontres: -le 16 février prochain, à Haubourdin(59): conférence sur la nutrition du sportif-Comment optimiser ses [...]

LE BLOG DANSES AVEC LA PLUME PARLE DE MON E-BOOK!

MON INTERVIEW SUITE A LA PUBLICATION DU GUIDE NUTRITIONNEL DU DANSEUR Cette semaine, j'ai eu la surprise de voir publiée une interview que j'avais faite il y a quelques mois avec Amélie Bertrand pour le blog Danses avec la Plume. Cet interview portait notamment sur mon Guide Nutritionnel du Danseur: comment m'était venue l'idée [...]

RECETTE DE HOUMOUS DE BETTERAVE

Le houmous vous connaissez ? C’est une crème de pois chiches à la purée de sésame (Tahini). Je suis une fan inconditionnelle de ce plat qui peut être servi en apéritif, ou dans un bol végétarien/végan et déclinés sous de nombreuses saveurs… En plus, cela se fait très rapidement donc vous pouvez le préparer très [...]

MES PANCAKES LEGERS ET SANS GLUTEN

Bientôt la chandeleur ? Et si vous changiez des crêpes et essayiez les pancakes à la place ? Et rassurez-vous, avec cette recette, pas besoin de poêle spéciale, une poêle à crêpes fera tout a fait l’affaire.  La recette de pancakes que je vous propose est bien entendu sans gluten (mais vous pouvez la faire en [...]

RECETTE DU LAIT D’OR OU GOLDEN LATTE

Le lait d’or vous connaissez ? Il s’agit d’une boisson à base de lait végétal et de curcuma. elle tire son nom de sa jolie teinte dorée que lui donne cette épice. Il s'agit  d'une recette Ayurvédique prisée par les pratiquants de yoga Kundalini car elle était sensée améliorer la souplesse… mais les bénéfices [...]

RECETTE DE MON RAWNOLA AU TOURNESOL (GRANOLA CRU)

Voici une recette que j’ai créé complètement par hasard…c’était initialement un essai raté pour une nouvelle barre énergétique mais le résultat m’a vraiment bluffé et depuis je l‘utilise maintenant très régulièrement comme topping ou accompagnements pour mes petits déjeuners. En plus, je trouve que c’est une recette qui est très bien pour tous les [...]

LES ACTUS CHEZ NATUR’MOVE DE CE DEBUT D’ANNEE

Déjà je vous souhaite une très bonne année 2018. Qu'elle vous permette de trouver le bonheur, la sérénité et qu'elle vous apporte une énergie au top pour profiter de la vie! LES NOUVEAUTES 2018 CHEZ NATUR'MOVE 2018 est une année de changements... Cela commence par le site web, qui a été bien remanié (d'ailleurs n'hésitez [...]

CURES DETOX : NÉCESSITÉ OU INTOX MARKETING ?

Nous y voilà : la nouvelle année, les bonnes résolutions (qu’on ne tiendra pas)…et les cures détox pour se remettre des fêtes ! Dans ce domaine on voit de tout : les thés détox, les aliments détox, le jeûne, les mono-diètes…. Qu’est-ce qui est vraiment utile et qu’est ce qui est simplement une arnaque [...]

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