LES DIFFÉRENTES PRESTATIONS QUE JE VOUS PROPOSE

CONFÉRENCES ET ATELIERS

Je propose régulièrement des conférences sur des thématiques en lien avec le « mieux manger » ou le « mieux consommer », que ce soit au sein d’associations ou de clubs sportifs, de magasins bio, dans les entreprises ou encore lors d’événements. Voici quelques exemples de thématiques abordées (je m’adapte à la demande et au public visé):

  • La nutrition du danseur
  • La nutrition du sportif d’endurance
  • Les 10 piliers d’une alimentation saine
  • Comment chouchouter son intestin, ce 2eme cerveau
  • Vers une alimentation « anti-stress »
  • Apprendre à déchiffrer les étiquettes alimentaires,

Pour rester informé sur les prochaines conférences, consultez régulièrement mes actualités ou inscrivez-vous à la newsletter 😉  Et si vous cherchez un intervenant pour animer une conférence ou un atelier, alors contactez-moi!

PROGRAMMES ET DÉFIS EN LIGNE

A côté de mes consultations et accompagnements individuels, j’organise également des programmes ou défis en ligne, via Facebook (pour l’instant).

Le dernier en date a été organisé en avril, il s’agissait d’un programme de Rééquilibrage Alimentaire sur 6 semaines. Abonnez-vous à ma page Facebook ou à ma newsletter pour être sûrs de ne pas manquer le prochain 😉 

COURS DE PILATES

Si vous avez jeté un oeil sur mon profil, vous savez que pour moi une vie saine passe autant par une alimentation équilibrée ET une activité sportive…

Après 7 ans de pratique personnelle du Pilates, j’ai choisi de me former afin de pouvoir compléter mon approche nutritionnelle par des cours de Pilates en petit groupe ou à domicile. Je suis certifiée en méthode M. King Pilates, niveau 1.

Le Pilates est une activité physique rythmée par la respiration et ayant pour objectif le renforcement de la sangle abdominale et notamment des muscles profonds, dans le respect du corps. Il s’adresse à tous ceux et celles qui veulent améliorer leur posture et leurs douleurs de dos, de même qu’à ceux qui veulent améliorer leurs performances sportives en renforçant leur centre.

Suite à mon déménagement sur Lyon à la rentrée 2018, les cours de Pilates de groupe sont pour l’instant suspendus  (le temps de trouver une salle et un créneau horaire). Il est toujours possible de réserver des cours à domicile ou pour un événement (EVJ, journée bien-être…)

Contactez-moi pour tout renseignements.