« … vers une alimentation qui VOUS fait du bien et qui VOUS correspond »

 

VOS BESOINS EN LIEN AVEC L’ALIMENTATION

  • Vous voulez rééquilibrer votre alimentation mais êtes perdue au milieu de toutes les infos trouvées sur internet?

  • Vous cherchez à perdre ou gagner du poids mais en avez assez des régimes (aussi frustrants qu’inutiles) ?

  • Vous avez envie de vous sentir plus en forme au quotidien?

  • Vous souhaitez améliorer vos performances sportives ?

  • Vous cherchez une solution (non médicamenteuses) à des troubles digestifs ou des douleurs chroniques?

Si vous vous sentez concerné(e) par ces questions (ou d’autres encore), je vous propose de vous accompagner vers une alimentation qui vous fait du bien et qui correspond à votre mode de vie ainsi qu’à votre métabolisme.

Pas-à-pas et à votre rythme.

MA PHILOSOPHIE

Je vous propose une vision positive de l’alimentation (d’avantage basée sur ce qu’il est bon de consommer plutôt que sur des interdits), sans frustrations, sans régime mais à l’écoute de vos  besoins spécifiques…et avec plaisir ! 

Je crois aussi que la nutrition ne s’arrête pas aux calories ou aux quantités de macronutriments ingérées ! Manger sainement et faire du bien à son corps, c’est pour moi quelque chose de plus global. Cela nécessite de s’intéresser à la qualité du contenu de notre assiette, notamment concernant les micro-nutriments (vitamines, minéraux, antioxydants,…) aussi bien qu’à notre mode de vie et aux messages que nous envoi notre corps.

Je ne vous proposerais pas de produits miracles ni de listes de menus à suivre aveuglément. Je préfère vous aider à comprendre le contenu de votre assiette et à(re)devenir acteur de votre alimentation.

Pour plus d’informations me concernant, venez donc par ici.

CONSEIL NUTRITION ET ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

Je consulte soit en ligne (skype), soit dans le confort de votre domicile sur Lille et sa Métropole* (autres lieux de consultation à venir).

CONSULTATIONS EN ALIMENTATION & MICRONUTRITION                    

Première consultation (1 heure)                                   50 €

⇒ Compréhension fine de vos besoins, questionnaire alimentaire, conseils adaptés et 100% personnalisés

Consultation de suivi (30 à 45 min)                              30 €

ACCOMPAGNEMENT RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

Programme « Dit moi tout »                                          150 €

⇒ Comprends: un premier rdv pour comprendre votre style de vie et faire un « état des lieux » (1h) + 1 accompagnement pour faire vos courses alimentaires, 1 vidéo sur la lecture d’une étiquette, fiches avec exemples de repas sur 1 journée et recettes + 2 consultations  de suivi de 30 à 45min                  

Programme  « Juste ce qu’il faut »                                110 €

⇒ Comprends: un premier rdv pour comprendre votre style de vie et faire un « état des lieux » , 1 vidéo sur la lecture d’une étiquette, exemples de repas sur 1 semaine, fiches recettes + 2 consultations de suivi de 30min à 45min                              

 

Tarif étudiant (18-26ans)                            -15% sur les tarifs présentés

 

Consultations du lundi au vendredi entre 9h et 20h.

Prise de RDV soit par mail contact@naturmove.com, soit par téléphone : 07 68 69 84 56

Paiement sur place par chèque ou espèce. Pour les consultations en lignes, pré-paiement par carte sur notre boutique en ligne (via plateformes Paypal ou ComNpay)

CE QUE VOUS EN AVEZ PENSE…

LA MICRONUTRITION : QU’EST-CE QUE C’EST ?

La micronutrition est une pratique relativement récente (années 90) qui s’intéresse à l’impact des micronutriments (minéraux, vitamines, antioxydants,…) sur la santé. Elle vise à optimiser le statut micronutritionnel de l’organisme de manière individualisée. Elle part d’un postulat selon lequel chacun est unique, avec un métabolisme propre et des besoins spécifiques. Elle tient donc compte à la fois du contenu de l’assiette et de l’état de santé (physique ou psychologique) de l’individu.