« … vers une alimentation qui VOUS fait du bien et qui VOUS correspond »

 

MA PHILOSOPHIE

Sabrina marnet-letellier_conesil nutrition

Votre santé commence dans votre assiette. De même, la nutrition ne s’arrête pas aux calories ou aux quantités de graisses, protéines ou sucres ingérés ! Manger sainement et faire du bien à son corps, c’est pour moi quelque chose de plus global. Cela nécessite de s’intéresser à la qualité et à la diversité du contenu de notre assiette, notamment concernant les micro-nutriments (vitamines, minéraux, antioxydants,…) aussi bien qu’à notre mode de vie et aux messages que nous envoi notre corps. 

Je vous propose une vision positive de l’alimentation (d’avantage basée sur ce qu’il est bon de consommer plutôt que sur des interdits), à l’écoute de vos  besoins spécifiques…et avec plaisir ! 

Que vous soyez bien portant et à la recherche d’une meilleure alimentation ou que vous souffriez de pathologies de santé, je suis persuadée qu’une alimentation adaptée et individualisée peut vous aider à aller mieux , et ce, durablement.

Enfin, un point très important pour moi: je travaille en toute indépendance et je ne suis affiliée ni subventionnée par aucun laboratoire.

Pour plus d’informations me concernant, venez donc par ici.

CONSULTATIONS MICRONUTRITION, DIÉTÉTIQUE SPORTIVE, RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

Je consulte  soit dans le confort de votre domicile sur Caluire-et-Cuire, Lyon et la périphérie Nord de Lyon*, soit en cabinet à la Croix-Rousse (le lundi et samedi ), soit en ligne (skype).

Paiement sur place par chèque ou espèce. Pour les consultations en lignes, pré-paiement par carte sur notre boutique en ligne (via plateformes Paypal ou ComNpay).

conseil nutrition et micronutrition - rééquilibrage alimentaire

 

Je suis membre de l’IEDM (Institut Européen de Diététique et Micronutrition

PREMIERE CONSULTATION  – 1h15 à 1h30    / 60€                  

La première consultation de micronutrition permet d’établir un bilan approfondi de votre état et d’identifier l’origine des perturbations de votre santé, de votre poids ou de vos performances. Avant notre rendez-vous, je vous soumettrai un questionnaire (sur vos habitudes alimentaires, votre état de santé, vos antécédents) à remplir chez vous et à me retourner par e-mail. Ce questionnaire servira de base pour ce 1er RDV et les suivants.

Ce RDV permettra de mieux comprendre votre façon de vous alimenter, les répercussions des aliments consommés sur votre métabolisme et ainsi déterminer vos besoins.
Nous mettrons en place ensemble des ajustements alimentaires et je vous proposerais des conseils d’hygiène de vie et, au besoin, je vous demanderai de réaliser des analyses complémentaires.

Votre programme personnalisé et détaillé vous sera envoyé par email à l’issue de la consultation.

 

 CONSULTATION DE SUIVI – 45 min    / 40€   

Cette consultation permettra de discuter de vos progrès, répondre aux questions que vous vous posez, de faire un point sur les difficultés de mise en place du programme et de les contourner, sur les blocages éventuels, les nouvelles stratégies à explorer pour d’autres problématiques …    

Je veux un rendez-vous!

 

conseil nutrition - Alimentation végétarienne

CONSULTATION CONSEIL NUTRITION – 45 min   / 40€                  

Vous êtes /pensez devenir végétarien ou végétalien et voulez des conseils pour éviter les carences?

Vous êtes parent d’un nourrisson et voulez un peu d’aide pour aborder au mieux la phase de diversification alimentaire (que votre alimentation soit classique ou végétarienne)?

Cette consultation s’adresse à vous. En 45 min-1 h nous aborderons les points importants pour vous permettre d’équilibrer au mieux votre alimentation ou celle de votre enfant: choix et associations d’aliments, façon de cuisiner,…

Je veux un rendez-vous!

coaching nutritionnel - rééquilibrage alimentaire

PROGRAMME DE COACHING SUR MESURE – Tarif: me consulter               

Vous avez envie de reprendre le contrôle sur votre alimentation pour manger mieux au quotidien? Vous avez besoin d’un accompagnement personnalisé pour perdre vos kilos et réapprendre à manger sainement, sans frustrations ? 

Je vous propose un coaching alimentaire sur-mesure pour répondre à VOS besoins en terme de rééquilibrage alimentaire:

  • trouver une meilleure organisation pour cuisiner au quotidien,
  • choisir les bons aliments au supermarché (possibilité d’un accompagnement en magasin),
  • apprendre à cuisiner de façon plus saine ET gourmande
  • comprendre une étiquette,

Échangeons sur vos besoins, vos attentes pour vous et votre famille et je vous proposerais un accompagnement sur-mesure pour prendre de nouvelles habitudes et les tenir sur le long terme.

Contactez-moi pour discuter de vos besoins.

CE QUE VOUS EN AVEZ PENSE…

Je suis très satisfait des conseils de Sabrina avec qui j’ai échangé en consultation. J’ai apprécié son écoute, sa mise à niveau, la clarté de ses conseils qui sont personnalisés et faciles à mettre en place. Les supports écrits sont vraiment pratiques : ils permettent de concrétiser immédiatement le plan d’action. Bref, n’hésitez pas à contacter Sabrina si vous souhaitez mieux manger facilement et avec plaisir.
Denis C.
Merci Sabrina pour vos bons conseils que nous suivons à la lettre pour guérir Jérémie !! Votre bilan nous a éclairé et permet d’équilibrer les repas dans notre cas de sportif haut niveau. Merci aussi pour votre disponibilité et votre suivi . Je conseille vraiment aux gens qui en ressentent le besoin , de vous contacter et de faire un bilan micro nutritionnel avec vous. Cela ne peut être que bénéfique même sans problème spécifiques , bien se nourrir , c’est bien vivre !!!
Michèle d'Exca
« Je vous recommande cette nutritionniste qui nous fait reprendre de bonnes habitudes saines et de santé naturelles !!
Excellent rapport qualité prix, excellente écoute et analyse global de soi pour la santé et l’équilibre : ça fait beaucoup de bien !!
J’ai immédiatement ressenti les bienfaits dans mon corps de tous ces conseils efficaces et rapides […] »
Elisa

*Consultations nutrition & micronutrition Lyon, Consultations nutrition & micronutrition Caluire-et-Cuire, Consultations nutrition & micronutrition Rillieux-la-Pape, Consultations nutrition & micronutrition Sathonay, Consultations nutrition & micronutrition st didier au mont d’or